一位外卖小哥的诗曾火爆全网。

他曾写道：“风细细，雨微微，风絮满城飞。将离盈智愁肠断，未晓前途何处归。”

这位外卖小哥就是雷海，也是第三季《中国诗词大会》总决赛冠军。

在成为外卖员的日子里，他趁着工作的间隙，不是背诗词，就在阅读诗词的路上……

多年来，他用脚步丈量着人生，用读书滋养着灵魂，用自爱与自律成就了自己的人生。

如果生活让你很累，不如试着滋养自己，走进大自然，读一本好书，管理好自己。

0 1 用大自然疗愈身心

林语堂说：“悠闲的生活始终需要一个怡静的内心，乐天旷达的观念和尽情欣赏大自然的胸怀。”

大自然是我们最坚实的土壤，也是滋养我们生命的源泉。

如果岁月让你疲惫，不如走出家门，走进大自然，去感受双脚踩在土地上的感觉。

你会发现，闻着花香，听着鸟鸣，嗅着新鲜的空气，所有的烦恼慢慢消失不见。

你会看见风吹过树梢，你会感觉有异样的情绪流过，你会体验到生命中的美好……

走进大自然，能观察鲜花和落叶，能倾听大自然的声音，能在细微处欣赏一切美景……

大自然，会悄无声息地拥抱你，会默默无言地陪伴你，也会在时光流转中疗愈你的身心。

哪怕你当下身处沼泽地，也会让你恢复仰望星空的勇气。

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0 2以读书滋养灵魂

阅读一本好书，如同遇见一位挚友。

与之同行，共赴知识的海洋，其影响如春风化雨，润物细无声。

历经黑暗的岁月，它会如明灯为你照亮前行的路；走过平凡的日子，它则如涓涓清泉滋润自己的灵魂。

读一本好书，我们会与书中人物共悲欢，我们会感受他们的喜怒哀乐，会走近他们经历的人生旅程。

在找到共鸣的同时，我们会共情思想的火花，收获人生的智慧与内心的丰盈。

即使前路艰难险阻，我们也能穿越重重荆棘，抵达自己的诗和远方。

俗话说：“万般皆下品，唯有读书高。”

读书，是一条相对平坦的路。求知虽难，却为我们打开了智慧之门；读书虽苦，却让我们的灵魂得以滋养。

让我们活得与众不同，也活得越来越高级。

0 3 以自律平步青云

人民日报有句话：“自律能让我们克服惰性，冲破自我舒适圈；能够自律的人，无论什么时候，都不会放弃自我管理。”

岁月漫长，挫折也好，坎坷也罢，都是一种经历。

唯有自律，可助人平步青云。

自律的人，能够克制自我，接纳当下困境，以平常心迎接人生考验，以自律换得自强，换得命运的垂青。

这样的人，繁华时可坚守，低谷时可自救，尘埃里能自重，悲伤时能自愈。

红尘陌上，跌宕起伏。每个人终究都在和自己斗争，在斗争中与自己和解。

在克己自律中，在认清现实后，收获美好充盈的生活。

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《人民日报》曾言：“以大自然疗愈身心，用读书滋养灵魂，以自爱平心气定，用自律平步青云。”

优秀的人，既懂得滋养自己，也能够成就自己。

他们用长期的坚持，扣动了命运的扳指，只要机会来临，就能扶摇直上九万里。

若年华安稳，他们便自我滋补；若岁月无情，他们便自我疗愈。

在无人注视的地方，悄悄变好，给世界意外之喜。

文末点亮在看，愿你有自我滋养的能力，有关爱自己的底气，不负青云之志，将日子过成一树繁花。

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作者：芳草屋，热爱写作的猎头CEO，职业经理人，多平台签约作者和常驻作者。

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